Garbanzos con espinacas
Esta receta de garbanzos con espinacas es un plato tradicional de la cocina española. Se trata de un guiso sencillo y sabroso que se prepara con ingredientes muy básicos.
Legumbres
Las legumbres se han cultivado durante siglos por una gran variedad de culturas. Su consumo debería ser habitual ya que es un alimento nutricionalmente recomendable. Su composición en proteínas, hidratos de carbono, fibra, lípidos, minerales y vitaminas.
Judías verdes con salsa de tomate
Las judías verdes con tomate, son un plato muy completo y saludable, y además son fáciles y rápidas de cocinar. Es una forma de que los niños coman verduras sin problemas.
Sopa de quinoa con almejas y gambas
Si eres de sopas y caldos no te lo puedes perder. Esta riquísima sopa tiene una cantidad enorme de nutrientes, no tiene gluten, y como tiene mariscos su sabor es delicioso.
Perfecta en el invierno para combatir el frio, ¡y porque no!, en verano te pones debajo del aire acondicionado, y te sienta genial. Recuperas todas las vitaminas y minerales que has perdido en la playa, en la primera cucharada.
Alubias Azukis con verduras
Alubias Azukis con verduras. Una receta nutritiva, 100% natural y sin gluten. Plato de cuchara sabroso y fácil de cocinar. A QUE ESPERAS
Cocido andaluz, la receta de la abuela
Este plato es uno de esos que se recuerdan desde la infancia, y con el trascurso de los años, cuando preguntamos ¿Qué hay para comer? Y la respuesta es ¡cocido!. Uuuuum se nos hace la boca agua.
Lentejas con chorizo, la receta de la abuela
Hoy he aprendido a preparar una receta de esas que cocina mi madre en casa de toda la vida. Y la quiero compartir con todos vosotros.
y luego